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Descrição Botânica

Planta herbácea perene de até 1 metro de altura, com caule quadrangular e folhas ovais, serrilhadas, verde-escuras em cima e claras embaixo. Flores pequenas, brancas a amareladas, agrupadas. As folhas têm aroma característico e são usadas para preparar chás.

Propriedades Medicinais

• Ansiolítica: Reduz ansiedade e nervosismo
• Digestiva: Ajuda em casos de má digestão e cólicas
• Sedativa leve: Auxilia no sono e relaxamento
• Anti-inflamatória: Especialmente no intestino
• Antioxidante e antiviral: Combate radicais livres e o vírus do herpes
• Hepatoprotetora: Protege o fígado

Modos de Uso

Infusão (Chá)

Como fazer:

1. 1 colher de sopa (1 a 4 g) das folhas secas para 150 mL de água fervente
2. Deixar em infusão por 10 minutos
3. Tomar de 2 a 3 vezes ao dia (acima de 12 anos)

Uso tradicional

Usada para dores de cabeça, náuseas, cólicas, ansiedade e problemas gástricos leves.

Cuidados e Contraindicações

• Evitar em pessoas com pressão baixa ou problemas de tireoide
• Não usar durante a gravidez ou amamentação sem orientação
• Contraindicada em casos de glaucoma, epilepsia e doença de Parkinson
• Evitar uso em pessoas com hipersensibilidade aos componentes da planta
• O óleo essencial não deve ser usado por pessoas com hiperplasia prostática

Curiosidades

• É uma das plantas medicinais mais antigas da Europa
• Seu nome vem do grego e significa “abelha”, por atrair esses insetos
• Melhor horário de colheita: final da tarde (17h)
• Apesar do nome popular, não é a mesma planta que a “erva-doce”
• No Brasil, não floresce com frequência devido ao clima