Falsa-melissa (Lippia alba)
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Falsa-melissa (Lippia alba)
Também conhecido como: Erva-cidreira, Erva-cidreira brasileira, Chá-de-tabuleiro, Salva-limão, Alecrim-do-campo
Descrição Botânica
É um arbusto aromático que pode atingir até 3 metros de altura. Suas folhas são pequenas, de bordas recortadas e cheias de óleo essencial. As flores são pequenas e roxas sobre fundo amarelo. Os ramos crescem e se curvam ao tocar o chão, podendo enraizar facilmente.
Propriedades Medicinais
- Calmante e ansiolítica: Alivia o estresse e ajuda a dormir melhor
- Espasmolítica: Reduz cólicas e dores musculares
- Antioxidante: Protege as células do corpo
- Antimicrobiana e antifúngica: Combate microrganismos
- Analgésica: Alivia dores
Modos de Uso
Chá
Como fazer:
- Coloque 1 colher de sopa de folhas frescas em 500 ml de água quente
- Tampe e deixe descansar por 10 minutos
- Coe e beba
Quantidade: até 6 xícaras por dia. Uso recomendado por até 3 meses.
Cuidados e Contraindicações
- Não utilizar durante a gestação ou amamentação
- Evitar em grandes doses para não causar efeitos colaterais
- Em doses muito altas pode causar náusea, vômito ou diarreia
Curiosidades
- Considerada uma PANC (planta alimentícia não convencional) em algumas regiões
- Tem raízes que podem ser usadas como tempero
- Cultivo fácil e resistente a pragas
Monografia Científica
Baixar PDF CompletoMonografia elaborada no Projeto de Extensão "Uso seguro de plantas medicinais pela população"